2021.5.14

自作主张，吃了片阿普唑仑。拿着瓶子看说明的时候看到“惊恐”二字，突然想起昨晚的一个梦。

梦里一家人全副武装地在爬山，其中想得起来的人是我和妈妈。走至一陡处，几乎是垂直的岩壁，要靠钩子之类的东西才能爬上去。妈妈不惧，一晃眼已经爬到了顶；而我，拿着钩子战战兢兢爬了两步，突然觉得我再进一厘就会掉下去粉身碎骨，全身每一个细胞开始窒息，如同面对五十米的大浪，或是两面急速靠拢的墙壁而自己不能动弹那样席卷的窒息。于是我确凿地对妈妈说“我惊恐发作了”，然后就动弹不得、等待救援，最后妈妈拿吊索还是什么东西把我捞了上来。

这大概是我近期有印象的对现实生活影射能力最强的梦境，也是感觉最鲜活的，其中惊恐发作的瞬间我想起来仍是一阵冷战。如此生动、精确的暗喻。

2021.5.15

阿普唑仑，谢谢你，焦虑转抑郁了。

昨日睡觉流程：关灯躺下，开始哭，翻来覆去一个小时睡不着，睡着，睡了五个小时多莫名醒过来，写代码，九点半假装自己才起床。

呼吸困难，晕眩，无法自然地笑。感觉生命力在缓缓流逝。每打一个字我的精力值就下降一格，几乎可以预见，又是不知道什么时候要掉下去。想着下回让医生开一点抗抑郁的药给我，又想起在安定我开了什么药妈妈都一览无余。

2021.5.16

一大早起来就哭，真晦气。

 

我都不知道是妄想还是什么，觉得所有人在我背后每天把我的情绪当作公开指数来讨论，一出点问题就拉警报。我妈平常从来不管我睡觉或是晚上写代码，今天又是正念又是催我睡觉又是拉我做这做那，我明明没有展现任何不对。反应真及时。

2021.5.30

五月要结束了。我今天的暴躁指数还是拉满。烦啊，世界像一个填满了蜜所以被飞虫围绕的坑，所有人都半腰或全身浸在蜜里，而我一根绳子吊着在这蜜坑上面飘摇、飘摇。